Die innere Alchemie: Kriya Yoga und Hormone

In den Wechseljahren gerät der Tanz der Hormone oft aus dem Takt. Kriya Yoga bietet uns hier ein Werkzeug der inneren Alchemie. Wenn wir unsere Konzentration bewusst durch die Wirbelsäule lenken, beruhigen wir das zentrale Nervensystem. Diese Technik wirkt wie ein Balsam auf die Hypophyse und die Zirbeldrüse. Durch die Aktivierung der Wirbelsäule wird die Energie nach innen gezogen, weg vom Chaos der äußeren Symptome. So finden Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen einen Ort der Ruhe. Es ist nicht nur eine Übung, sondern eine Neuausrichtung deiner Lebenskraft. Du lernst, die Energie zu steuern, anstatt dich von ihr steuern zu lassen.