Nina Rücker – Yogalehrerin in Berlin

Ich unterrichte Yoga für Menschen, die im Beruf Verantwortung tragen und einen stillen, verlässlichen Ausgleich suchen.

Ich arbeite in sehr kleinen Gruppen, um jede Person präzise begleiten zu können. Meine Praxis ist ruhig und klar. Sie richtet sich an den Atem, an die Präsenz im Körper und an das, was Stabilität schafft ohne zu überfordern. Nicht Leistung steht im Mittelpunkt, sondern Schonung, Genauigkeit und das Nervensystem.

Zwischen Funktionieren und Innehalten

Meine Arbeit bewegt sich in unterschiedlichen, aber verbundenen Räumen: Ich unterrichte Angestellte politischer Institutionen, ebenso wie Menschen mit ME/CFS – in Präsenz und online. In beiden Fällen geht es um dasselbe: eine Praxis, die verlangsamt, Grenzen achtet und den Körper nicht antreibt, sondern trägt. Ich arbeite dort, wo Menschen lange stark sein müssen – und auch dort, wo Stärke gerade nicht mehr möglich ist.

Werte meiner Arbeit

Yoga bedeutet für mich nicht, etwas zu verbessern. Sondern Räume zu öffnen für Menschen mit hoher Verantwortung und für Menschen, deren Körper gerade leiser wird.