Praxis. Atem. Meditation. - Online Kurse

Morgendliche Praxis basierend auf Kriya-Yoga Elementen. Körperlich intensiv und geistig tief gehend. 5:00 Uhr - der frühe Morgen gilt im Yoga als "Brahma Muhurta", eine besonders kraftvolle Zeit für Übungen, da der Geist noch ruhig und das Energiefeld der Umgebung besonders rein ist. In dieser Stille kann die Wirkung des Yoga besonders tiefgreifend und transformierend sein. Die Praxis reinigt das Nervensystem, vertieft die Konzentration und stärkt Intuition und Kreativität.

Die Online-Stunden sind so aufgebaut, dass Du in Deinem Tempo einsteigen kannst. Die Stunde wird in 3 × 20 Minuten gegliedert. Wir beginnen sehr ruhig und sanft. Danach folgt etwas mehr Bewegung – ebenfalls in zwei sanften Stufen. Die Stunde ist auf Menschen, die sehr eingeschränkt und deren Augenmerk darauf liegt ihre Grenze nicht zu überschreiten, sind ausgerichtet. Du kommst dazu, wenn Du kannst und möchtest. Bezahlung vor/nach Deiner Teilnahme. Probestunde kostenlos.