Sanfter Yoga bei Erschöpfung und Krankheiten wie ME/CFS, Fatigue Syndrom, Post Covid & ähnlichem

Folgende Angebote des Yin Yoga für Menschen in tiefer Erschöpfung

  • Sanftes Yoga zur Linderung von Müdigkeit

    In Präsenz

    Die Präsenztermine finden zweimal im Monat statt. Sie werden von der Selbsthilfegruppe Berlin Fatigatio e. V. organisiert. Wenn Du teilnehmen möchtest, melde Dich direkt dort an. Die Treffen bieten Raum für eine sanfte Praxis des Yin-Yoga und Austausch von Erfahrungen mit der Krankheit – in einem geschützten, verständnisvollen Rahmen.

    Nimm Kontakt auf
  • Restorative Yoga-Praxis

    Online

    Die Online-Stunden sind so aufgebaut, dass Du in Deinem Tempo einsteigen kannst. Die Stunde wird in 3 × 20 Minuten gegliedert. Wir beginnen sehr ruhig und sanft. Danach folgt etwas mehr Bewegung – ebenfalls in zwei sanften Stufen. Du kommst dazu, wenn Du kannst und möchtest. Bezahlung vor/nach Deiner Teilnahme. Probestunde kostenlos.

    Melde Dich an
  • Ein Laptop, ein Tablet und ein Smartphone zeigen Frau in Yin Yoga Haltung in sepiafarbiger Darstellung.

    Downloads

    Hier wirst Du in Zukunft Audios und Videos für ME/CFS, Fatigue-Syndrom,Long/Post Covid und chronische Erschöpfung finden. Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen jederzeit abrufbar. Ideal bei Erschöpfungsschüben und Low-Energy-Tagen. Über einen Zugang zum Mitgliederbereich kannst Du jederzeit Deinem eigenen Rhythmus folgen.

    Zu den Downloads

Dieses Angebot liegt mir am Herzen.

Es richtet sich an Menschen mit ME/CFS, Fatigue-Syndrom, Post Covid und ähnlichen Erkrankungen.

Mein Wunsch ist es, diese Form von Yoga für möglichst viele Menschen zugänglich zu machen. Damit viele Betroffene teilnehmen können, gibt es ein Patenschaftsmodell. Der Pate übernimmt den Teil der Kosten, der für Dich zu viel ist. Du wirst unterstützt in Deiner Heilung. Zurück zum solidarischem Miteinander. Derzeit gibt es drei Paten, die bereit sind Kosten. zu übernehmen.