Die Präsenztermine finden einmal im Monat statt. Sie werden von der Selbsthilfegruppe Berlin Fatigatio e. V. organisiert. Wenn Du teilnehmen möchtest, melde Dich bitte direkt dort an. Die Treffen bieten Raum für eine sanfte Praxis des Yin-Yoga und Austausch von Erfahrungen mit der Krankheit – in einem geschützten, verständnisvollen Rahmen.

Die Online-Stunden sind so aufgebaut, dass Du in Deinem Tempo einsteigen kannst. Die Stunde wird in 3 × 20 Minuten gegliedert. Wir beginnen sehr ruhig und sanft. Danach folgt etwas mehr Bewegung – ebenfalls in zwei sanften Stufen. Du kommst dazu, wenn Du kannst und möchtest. Bezahlung vor/nach Deiner Teilnahme. Probestunde kostenlos.

Hier findest Du Audios und Videos speziell für ME/CFS, Fatigue-Syndrom und chronische Erschöpfung. Die sanften Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen sind jederzeit abrufbar. Ideal bei Erschöpfungsschüben und Low-Energy-Tagen. Über einen Zugang zum Mitgliederbereich kannst Du jederzeit Deinem eigenen Rhythmus folgen.