Sanfter Yoga ab September

Eine Yogastunde die Körper und Geist in Balance bringt.

Wir üben ruhig und achtsam, mit Fokus auf Kraft, Stabilität und einem gesunden Rücken.
Fließende Bewegungen wechseln sich mit Halt und Dehnung ab, so dass du dich gestärkt und gleichzeitig entspannt fühlst.
Besonders die Wirbelsäule bekommt viel Aufmerksamkeit – mobilisierend, kräftigend und wohltuend.
Die Stunde ist für alle Level geeignet.

Dieser Yoga bietet Raum für deine individuelle Praxis.
Ich freue mich, wenn du dabei bist und dir diese Zeit für dich nimmst.